开数电票项目名称确定好方法来啦
| :--- | :--- | :--- | :--- | | 40火箭筒肩扛越野 | 背负或肩扛69式40火（可配模拟弹重）完成3公里武装越野 | 15分00秒内 | 强化负重奔袭能力，模拟战场抵近射击机动 | | 蒙眼分解结合 | 蒙住双眼，限时完成火箭筒身管、击发机、瞄准镜的分解与结合 | 50秒内完成 | 形成肌肉记忆，确保暗夜或无光条件下可靠操作 | | 卧姿有依托据筒稳定性 | 在掩体后卧姿有依托据筒，瞄准100米胸环靶，保持瞄准景况稳定 | 持续保持3分钟无明显晃动 | 发展上肢静力耐力与击发瞬间的控枪能力 | | 跪姿无依托挂重瞄准 | 跪姿无依托据筒，筒口悬挂2.5公斤水壶，完成瞄准击发程序 | 保持标准姿势5分钟，瞄点不脱离靶心 | 增强肩、臂、腰核心力量，提升无依托射击精度 | | 火箭筒负重深蹲 | 双手将火箭筒横置于颈后，做负重深蹲（筒重约6.8公斤） | 2分钟内完成50次 | 发展下肢力量与心肺耐力，强化据筒底盘稳定性 | | 低姿匍匐携筒通过障碍 | 身背火箭筒，采取低姿匍匐通过20米铁丝网地段 | 20秒内通过，装具不遗落 | 培养战场低姿机动能力，熟悉携行装备运动模式 | | 装填弹药协同接力 | 双人配合，1人持筒、1人从弹药携行具取模拟弹装填并拍肩示意，循环5次 | 45秒内完成5次完整装填 | 提高正副射手协同操作速度与战术默契 | | 战斗体能综合接力 | 连贯作业：肩扛筒400米跑→低姿匍匐10米→分解结合→跪姿瞄准击发（空击） | 5分30秒内连贯完成，无操作失误 | 模拟实战压力下的综合军事体育素质，检验多课目融合能力 |
注：实际训练中应使用安全教具或空包筒，并严格遵守武器操作规程。
