世界杯赛程表！6月12日世界杯赛程时间表与对阵一览，CCTV5节目表
今天是2026年6月22日,央视体育频道（CCTV5）的节目单可谓看点满满，从凌晨的女排鏖战到晚间黄金档的男篮热身赛，再加上美加墨世界杯的持续升温，这个周一对于中国体育迷来说注定不会平凡。
凌晨00:30｜中国女排VS土耳其，安卡拉站压轴硬仗
今天最先打响的是一场女排硬仗,北京时间凌晨00:30，中国女排在土耳其安卡拉迎来世界女排国家联赛第二周最后一个对手——东道主土耳其女排。
这场球的分量不用多说,中国女排刚刚在6月20日晚1比3不敌巴西，五连胜被终结，战绩来到5胜2负积13分，暂列积分榜第6位，而土耳其目前4胜2负积11分，少赛一场——就是今晚对中国这场。这是一场实打实的积分卡位战，每一局的小分都可能决定分站赛最终能否挤进前八进总决赛。
更让人关注的是,由于CCTV5黄金档要让路给2026年美加墨世界杯的直播，中国女排对土耳其的比赛直播平台安排在了CCTV5+，熬夜看球的球迷记得调对频道，别拿着遥控器在CCTV5和CCTV5+之间来回切——这可能是不少球迷今晚的常态。
土耳其坐拥主场之利,安卡拉场馆里球迷的声浪堪称“第7人”，近五次中土交手，中国女排2胜3负略处下风，这支年轻的队伍能否在客场啃下这块硬骨头，值得期待。
晚间19:30｜中国男篮VS澳大利亚，郭士强的压力测试
今晚真正的重头戏在杭州奥体中心。19:30，CCTV5+将直播中国男篮对阵澳大利亚的热身赛。
先看阵容,赛前确认的消息：杨瀚森将缺席本场比赛，原因很现实——这场热身赛属于商业赛，不在FIBA强制征召窗口期内，NBA开拓者队不放人。中国男篮12人名单也随之确定：后卫线赵继伟（队长）、高诗岩、廖三宁、程帅澎、庞峥麟；锋线王俊杰、崔永熙、李弘权、王浩然；内线胡金秋、徐昕、焦泊乔，贺希宁、曾凡博、朱俊龙均未进入激活名单。
中国男篮排名方面，FIBA最新排名中中国队位列第26位，而澳大利亚高居第6，更扎心的是，最近五次交手中国队0胜5负，不过今晚的澳大利亚并非全主力——米尔斯、吉迪、兰代尔都不在，来的是10人年轻班底，以NBL和NCAA球员为主。
但这不意味着好打,澳大利亚篮球的可怕从来不在于某个球星，而在于从青年队就贯彻的全场紧逼、极高身体对抗阈值和严谨轮转纪律。这群年轻人为了在国家队站稳脚跟，今晚只会把身体对抗拉到最满，郭士强需要的不只是一场胜利，而是一块真正的“磨刀石”——看看哪些球员在高强度下能扛住，哪些会缩手，7月世预赛第三窗口期（7月3日主场打日本、7月6日客场飞中国台北）才是真正的战场。
黄金档｜2026美加墨世界杯持续升温
CCTV5主台今晚的黄金档被2026年美加墨世界杯牢牢占据。世界杯小组赛直播仍然是这个夏天最火热的主题。
今晨的比赛中,西班牙男足4比0大胜沙特，为主教练献上了一份生日大礼；佛得角则逼平乌拉圭，迎来了队史世界杯首个进球，而接下来，CCTV5还将直播2026世界杯小组赛G组第二轮比利时对阵伊朗、H组第二轮乌拉圭对阵佛得角等焦点战。总台全程直播2026世界杯，CCTV5、CCTV5+、CCTV16多频道覆盖，移动端可登陆央视频、央视体育App。
CCTV5与新疆足球联动的特别栏目《如约而至》今晚22:00—23:00继续播出，世界杯的热浪正从美加墨席卷到新疆的街巷。
午间资讯｜《体坛快讯》盘点体坛大事
中午时段的《体坛快讯》同样不容错过，除了世界杯和男篮女排的动态，体操亚锦赛男子比赛收官，张博恒成就三冠王，乒乓球方面，CCTV-5+今天11:00安排了2026年世界乒乓球团体锦标赛男团半决赛的实况录像。
观赛指南
今晚的遥控器注定要在两个频道间来回切换。CCTV5直播主台给世界杯，CCTV5+直播中国男篮对澳大利亚；女排则在凌晨的CCTV5+，移动端可通过央视频、央视体育App、咪咕视频同步观看。
从凌晨的女排鏖战到深夜的世界杯盛宴,再到男篮的“压力测试”，CCTV5今日节目单几乎覆盖了中国体育迷最关心的所有战线，无论你是熬夜看女排的“铁粉”，还是守着男篮热身赛的“老球迷”，这个周一都不缺看点。
今晚,调好频道，备好零食——体育盛宴已经开席。
