从绝境到巅峰——里约奥运中国女排逆袭夺冠全纪录

绝境下的逆袭！150秒回顾中国女排里约奥运会惊心动魄的夺冠之路，每次看依旧热血沸腾

一颗等待了十二年的金牌

2016年8月20日，里约热内卢马拉卡纳奇诺体育馆，一场跌宕起伏的女排决赛落下帷幕，中国女排在先失一局的不利局面下连扳三局，以3比1逆转塞尔维亚，时隔12年第三次站上奥运会最高领奖台，为中国代表团摘下里约奥运会第26枚金牌，这是继1984年洛杉矶奥运会和2004年雅典奥运会之后，中国女排第三次加冕奥运冠军,也是郎平以教练身份夺得的首枚奥运金牌。

在决赛终场哨声响起的那一刻，很少有人能想到这支队伍在半个月前还站在被淘汰的边缘——小组赛五战三负，仅以B组第四名的惊险成绩勉强出线，从濒临出局的低谷到巅峰绝杀的最高领奖台,中国女排在里约书写了一段足以载入史册的体育传奇。

赛前：带着世界杯冠军的光环出征

2016年里约奥运会女排比赛于8月6日至21日在巴西马拉卡纳奇诺体育馆举行，共有12支队伍参赛，中国女排以2015年女排世界杯冠军的身份提前锁定奥运门票，与美国、塞尔维亚、意大利、荷兰、波多黎各同分在B组，赛制采用小组单循环，每组前四名晋级淘汰赛,本届奥运会首次取消了技术暂停规则。

出征之前，中国女排被外界寄予厚望，自郎平2013年重新接掌教鞭以来，这支队伍在国际赛场上屡创佳绩：2014年世锦赛亚军、2015年世界杯冠军，世人皆看好她们时隔12年后重夺奥运冠军的实力，奥运会的舞台从不相信纸面实力，等待这支年轻队伍的,是一段让人始料未及的低开高走的征程。

小组赛：五战三负，末位出线

里约奥运会小组赛首战，中国女排迎战荷兰队，在此之前，中国女排对阵荷兰队鲜有败绩，但在这场最关键的揭幕战中，中国队却在2比1领先的大好局势下连丢两局，以总比分2比3遭对手逆转，五局比分为23比25、25比21、25比18、22比25和13比15，出师不利,为后续的艰难征程埋下了伏笔。

随后两战，中国女排迅速调整状态，先后以3比0战胜意大利队和波多黎各队，取得两连胜，队员们似乎找回了应有的节奏，接应杨方旭的受伤打乱了郎平的排兵布阵,她不得不在后续比赛中将张常宁改打接应位置。

小组赛后两轮，中国女排连遭重创，第四轮对阵塞尔维亚，中国队以0比3脆败，三局比分分别为19比25、19比25和22比25，止步两连胜，最后一轮面对美国女排，中国队在先赢一局的情况下被对手连扳三局，以1比3告负，最终小组赛五战两胜三负,中国女排以B组第四名的成绩惊险晋级八强。

赛后回顾，郎平曾感慨：“好像场场都是生死战。”即便时隔多年,这句话依然精准描绘出中国女排在里约所面对的每一场挑战。

四分之一决赛：逆转东道主的生死之战

以B组第四名出线，意味着在四分之一决赛中等待中国女排的，是A组头名、主场作战的卫冕冠军巴西队，东道主巴西女排是过去两届奥运会的金牌得主，此番在主场作战，目标是冲击奥运三连冠，面对这支拥有8名伦敦奥运参赛球员、4名北京奥运参赛球员的劲旅，中国队赛前几乎无人看好，郎平甚至在赛前训练课上说道：“这或许是我们最后一堂训练课了。”

比赛的过程正如预期般艰难，首局中国队完全被对手压制，以15比25大比分落败，但女排姑娘们没有就此放弃，从第二局开始，郎平果断变阵，换上魏秋月和丁霞搭配“两点换三点”战术，激发全队攻防活力，中国女排顶住巨大的心理压力，以25比23和25比22连扳两局，第四局巴西队以25比22将比赛拖入决胜局，在15分制的决胜局中，两队交替领先，战况胶着，最终随着朱婷后攻命中,中国队以15比13锁定胜局。

3比2——中国女排苦战五局逆转卫冕冠军，时隔八年重返奥运四强，巴西队则在家门口意外止步八强，无缘奥运三连冠，这场惊天逆转让中国女排重新找回了自信心，也为随后的复仇之路奠定了精神基石，更令人惊叹的是，B组的美国、塞尔维亚、荷兰、中国四支队伍全部晋级四强,这在奥运会女排历史上尚属首次。

半决赛与决赛：连场复仇，霸气登顶

如果说四分之一决赛对阵巴西是中国女排本届奥运会的转折点，那么半决赛与决赛则是一段完美的“复仇”续篇，荷兰队和塞尔维亚队都是中国女排在小组赛中输过的对手——仅仅一周前的相遇，中国女排两战皆负，然而命运给了姑娘们证明自己的机会,而中国女排将两次机会牢牢抓在手中。

半决赛对阵荷兰，比赛同样打得惊心动魄，四局比分分别为27比25、23比25、29比27、25比23，每一局的分差都只有两分，在如此胶着的对抗中，朱婷担起了球队的进攻核心，全场独揽33分，不仅创下本届奥运会女排比赛的单场最高得分纪录，也成了胜利的最关键砝码，3比1,中国女排时隔12年再次闯入奥运会决赛。

决赛中，面对小组赛曾0比3完胜自己的塞尔维亚，中国队再度在先失一局（19比25）的情况下展现出令人叹服的韧性与执行力，郎平临场调整发球战术和拦网策略，中国女排在接下来的三局中连扳三城，以25比17、25比22、25比23锁定胜局，从小组第四到最终逆袭夺冠，中国女排在里约创造了奥运赛场上的“奇迹”——两次“复仇”小组赛对手,一步步把自己送回了世界之巅。

英雄群像：郎平的坚守与朱婷的崛起

郎平，一个在中国体育史上近乎传奇的名字，1984年洛杉矶奥运会，她以球员身份为中国女排夺得队史首枚奥运金牌，2016年里约奥运会，时隔32年之后，她以主教练身份再度登顶,由此成为世界排球史上第一位同时以球员和教练身份夺得奥运金牌的女性。

里约奥运会期间，郎平承受着巨大的压力，每一场比赛的赛前深夜，郎平常常独自在奥运村的房间里边看录像边吃一碗方便面来排解紧张心情，面对镜头，她俏皮地把食指放在嘴唇上比出一个“嘘”的手势：“别告诉队员，我不让她们吃方便面，我每天晚上吃方便面，没办法，一比赛心情就紧张。”赛后她坦言：“我感到很放松，终于完了，结局非常美满，我累得没有力气再去蹦跳庆祝。”这位在赛场上永远沉着冷静的教练，把所有的压力都留给了自己,把信任和勇气传递给了每一位队员。

如果说郎平是这支队伍的定海神针，那么朱婷就是中国女排最锋利的剑刃，整个奥运会八场比赛，朱婷累计斩获179分，高居得分榜首位，她以42.27%的进攻成功率位居扣球榜第一——排名第二的塞尔维亚主攻米哈伊洛维奇成功率仅为31.60%，凭借如此统治级的表现，朱婷被国际排联评为赛会MVP（最有价值球员），成为继郎平和冯坤之后中国女排奥运历史上的第三位MVP得主，在最佳阵容评选中，朱婷与塞尔维亚选手米哈伊洛维奇共同当选最佳主攻，自由人林莉也凭借出色发挥获评最佳自由人，而最佳副攻、最佳接应和最佳二传则分别归属于塞尔维亚、荷兰和美国的顶尖球员。

除此之外，惠若琪、魏秋月和徐云丽三位老将起到了“定海神针”的作用，袁心玥、张常宁、龚翔宇等95后年轻队员也在大赛中崭露头角,为中国女排的未来储备了丰厚的生力军。