盘点那些常见的核心训练动作真实效果
勒布朗·詹姆斯（湖人） 39岁的詹姆斯延续着逆龄表现，场均贡献25.7分7.3篮板8.3助攻，投篮命中率52.3%，关键时刻的攻坚能力仍是湖人最可靠的武器，但背靠背轮休已成常态,负荷管理直接影响球队战绩波动。
尼古拉·约基奇（掘金） reigning MVP场均26.4分12.4篮板9.0助攻的准三双数据，PER值高居联盟第一，低位单打效率与高位策应的完美结合，让掘金进攻体系运转流畅，三分命中率提升至37.2%,外线威胁持续进化。
乔尔·恩比德（76人） 健康出战的恩比德打出统治级表现，场均34.7分11.0篮板5.6助攻，罚球线附近的中距离无解，但膝伤隐患始终悬顶，出勤率仅62%,季后赛能否满血复出决定76人上限。
卢卡·东契奇（独行侠） 场均33.9分9.2篮板9.8助攻，得分榜第二、助攻榜第三，节奏控制臻至化境，挡拆后处理球的选择愈发老辣，防守端横移短板在季后赛被无限针对,需队友协防体系弥补。
谢伊·吉尔杰斯-亚历山大（雷霆） 新生代领军人物，场均30.1分5.5篮板6.2助攻，抢断榜第二，中距离急停跳投已成联盟招牌动作，关键时刻大心脏属性凸显，率领雷霆稳居西部前三,MVP评选呼声高涨。
扬尼斯·阿德托昆博（雄鹿） 场均30.4分11.5篮板6.5助攻，禁区命中率61.3%依旧恐怖，利拉德加盟后球权分配仍在磨合，字母哥无球比重增加,季后赛关键时刻的战术定位成为雄鹿解题关键。
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