2022中超联赛时间表全览，密集赛程与特殊年份的足球记忆

四阶段横跨夏秋冬

2022赛季中超联赛是中国职业足球在特殊时期的一次艰难突围，5月28日上午，中国足协和中足联筹备组正式公布第一阶段赛程,山东泰山与浙江队于6月3日晚8时在海口五源河体育场上演揭幕战。

整个赛季分为四个阶段，34轮共306场比赛在五个多月内“一口气”打完：

赛制亮点：主客场回归与双循环制

本赛季中超恢复了“双循环积分制”，联赛轮次多达34轮，较此前2020赛季的20轮、2021赛季的22轮大幅增加，18支参赛球队根据蛇形排列分为三组,各赛区6支球队进行组内双循环较量。

最大的看点出现在第二阶段：从第11轮起，中超恢复主客场赛制，7月30日，中国足协和中足联筹备组公布第11轮至34轮赛程，11支球队回归主场，另有7支球队在中立场地参赛，第11轮于8月5日正式打响，至12月17日落幕,期间周中赛事涉及5轮。

在疫情反复的背景下，赛程编排综合考量了防疫安全、差旅成本、冬季北方气候、球队休息天数平衡及转播等多重因素,力求各队赛程总体公平。

特殊安排：与世界杯的“平行时空”

2022赛季最引人注目的安排，莫过于与卡塔尔世界杯赛程的交叠，最后4轮联赛（第31轮至34轮）与卡塔尔世界杯同期进行，由于时差关系，中超下午场和晚间场的开球时间与卡塔尔世界杯的晚场和凌晨场并不冲突,赛事主办方也为球迷预留了合理的观赛时间选择。

值得注意的是，原定第四阶段在11月9日完成的赛程，因疫情防控等多轮延期调整，最终收官战推迟至12月31日，最后一轮，河北对阵河南、申花对阵深圳的比赛安排在12月30日下午进行，其余场次均在12月31日下午15时同时开球，关乎争冠的山东泰山对阵北京国安、武汉三镇对阵天津津门虎同日决战，全赛季306场比赛历经波折,在年关之际终于画上句号。

密集赛程下的考验与坚持

四天一赛的节奏贯穿始终，对18支球队的板凳深度和体能储备构成严峻挑战，赛程推进中，因各地疫情防控形势变化，中国足协和中足联先后多次发布赛程调整公告，涉及第12轮、第15—17轮、第21—22轮等多个轮次的延期与重新安排,个别场次被迫转入中立赛区进行。

此番波折恰恰凸显了“密集赛程”叙事中的真实底色——在各方共同努力下，三项赛区（大连、梅州、海口）所在地政府克服重重困难,为联赛顺利推进提供了坚实保障。